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眼晴好,世界才明亮:这些错误的认知,只会让你的孩子越来越近视
2020-06-30 17:10:19 来源:公众号 作者: 【 】 浏览:1661次 评论:0
侄女两岁半体检,护士姐姐说:“这么小年纪就近视,150度,还有点闪光,平时经常给她看电视和玩手机吗?”
 
吓得嫂子马上带去妇幼医院检查,确实是近视了。
 
一想到再这么下去,不注意就要带着眼镜生活一辈子,影响美观还给生活带来很多不便,这可怎么办好哦。
 
孩子的健康是我们做父母最担心的事情,虽然近视不是很大的问题,但是对生活的影响实在太大了。
 
近视的人都知道,一离开眼镜就感觉整个世界都是模糊不清的,女孩子影响美貌,严重可能还会影响到以后找工作找对象。男孩如果想要去当兵,视力不过关也是不行的,体检过不了,与当兵失之交臂。
 
为此,嫂子想,平时也没有给她看电视很多啊?为什么会近视呢?别人家的孩子一天都在看电视和玩手机,怎么也没见近视呢?
 
还好孩子小,医生说还可以调整,及早发现也是一件幸运的事情,等长大了才发现,就真要带着“庄严”的眼镜,当个斯文的书生了。
 
只是让人郁闷的是,没有经常看电视玩手机怎么会近视呢?
 
很多人都会有这样的认知,觉得看多电子产品才会引起近视。
 
只要孩子的视力一下降,很多父母都把这个“锅”甩给电子产品,都觉得是电子产品惹的祸,但是电子产品时代,叫小孩完全不用手机,不看电视的可能性真的不大。
 
特别是这次疫情,开学延期,没办法正常上课,只能通过网络上课,小学生也不例外,为了完成学业,完成作业,不得不隔着屏幕听课。
 
电子产品是没有办法杜绝,近视也不一定都是电子产品惹的祸。
 
 
还有以下2种情况可能会导致孩子近视
 
1.近视的危害之一是遗传
 
据群体遗传调查结果显示:“高度近视为常染色体隐性遗传。夫妇双方均为高度近视,其子女得近视的可能性很大;一方高度近视,另一方正常,其子女有10%-15%的概率近视;一方高度近视,另一方为表型正常的近视基因携带者,其子女高度近视的几率为50%;如双方均为近视基因携带者,但视力正常,则子女高度近视的发生率为25%。”
 
嫂子本身有高度近视,也是常年戴眼镜,小侄女经常户外玩,也不经常看手机和电视,检查结果得近视,遗传的可能性更大。
 
2.坐姿不良及长时间、不间断的使用眼睛
 
孩子去学习和做作业,都是很长时间的坐在教室里面一动不动,坐的时间久,有的坐姿不端正,再加上长时间使用眼睛,一直看着密密麻麻的书或者趴着看屏幕听着网课,长时间用眼睛,没有注意休息,也是很容易导致近视。
 
在《眼睛好,世界才明亮:给孩子的爱眼书》这本书里,提到过在不影响孩子视力下使用电子产品的方法:孩子看电视、玩手机的时候家长最好严格控制时间,每天不超过40分钟,每次不超过20分钟,并注意与屏幕保持一定的距离,使用电子产品过后,养成远眺的习惯,让眼睛得到放松与休息。
 
所以,导致我们近视不是电子产品本身,而是长时间不间断的使用我们的眼晴。不管是上课还是使用电子产品,父母要学会引导孩子注意时间,劳逸结合。
 
 
日常生活中,怎么样有效的帮助孩子预防近视?
 
1.多带孩子参加户外活动
 
我们都知道多看绿色植物有助于保护我们的眼睛,缓解疲劳,长时间用眼后,去看看绿色的树林,呼吸新鲜的空气 ,整个人的心情都很舒畅。
 
争取每个周末都带孩子去公园玩,去公园放风筝,多吸收新鲜空气看看绿色植物,促进亲子关系 ,还可以保护我们的眼睛。
 
平时也要注意,劳逸结合,不要过度用眼,看久电视或者书以后,间歇性休息,而不是一直看不休息。
 
2.做眼保健操及晚上关灯睡觉
 
记得读小学的时候,最后一节课学校都会放眼保健操的音乐,让学生做眼保健操,小学毕业以后就没有了,那个时候的我们很少有人近视,也很少见到同学戴着眼镜。
 
看来当时学校叫我们做眼保健操是有道理的,有助于闭目养神,按摩眼部缓解疲劳。
 
平时学习累了,不能去户外运动,可以教孩子做眼保健操,让孩子的眼睛得到休息。
 
同时晚上睡觉的时候要习惯关灯睡觉,很多父母不知道开灯睡觉会伤害孩子的眼睛,影响睡眠质量,为了方便照顾孩子起夜,从小就给孩子开灯睡觉。
 
也有的是孩子自己不愿意关灯睡,可以等到孩子睡着,把灯关了再去睡觉,并想办法给孩子养成关灯睡觉的习惯。
Tags:科普宣传 责任编辑:马杰
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