长时间近距离用眼、户外活动少是近视重要原因
一边盯着孩子做功课,一边提醒孩子保持用眼距离,相信每一位家长都曾有过这一经历。我们都知道眼睛离书本越近越容易近视,但却不知道还有很多其它因素也会导致近视。魏文斌说,近视的原因主要有两大类,一类是环境因素,如长时间近距离用眼、读写姿势不正确、过早使用电子产品等。另外,还有一个与用眼相关的独立的因素,即孩子户外活动的时间大少,临床实验证实,增加户外活动可以预防近视的发生,这两大环境因素是导致近视眼持续增加的重要原因。另一大类因素是遗传因素,父母如果有近视的话,孩子发生近视的风险也会相应的增加,这类父母还可能会给孩子造成一些容易近视的学习环境等。
那么,近视发生的原理是什么呢?李仕明介绍,在zhiliao近视中,我们常会听到一个名词叫屈光不正,屈光不正其实是一个光学名词,人眼如同一个光学系统,就像一个相机,一旦发生屈光不正这一系统就不再是一个完美的光学系统,会存在屈光误差,主要包括三大类即近视、远视和散光。这台相机在拍摄物体时,如果无法把物体清晰的成像在胶片上,最终的成像就是一种模糊的虚像,近视就是其中的一种。
其实,人在刚出生时都是300多度的远视眼,我们称之为生理性远视,也叫远视储备,这是一个保护性因素。如果孩子过早用眼,远视值可能就会逐渐下降,正常情况下,孩子在4~5岁时有150~200度的远视是比较好的,到6~7岁时有100~150度的远视,发生近视的可能性就会很小。目前普遍的情况是孩子过早用眼导致远视消耗过快,在六七岁时已经没有远视储备,如果再持续过度用眼就会发生近视。
随着近视程度的加深,一些人还可能发生散光。散光如果用光学原理讲,是指在不同经线上屈光力不等,近视的焦点是聚焦在视网膜前,远视聚焦在视网膜后,散光则有两条经线,一条可能在视网膜上,一条可能在视网膜前或后,因此,散光是一种更不规则的屈光不正。
近视达到一定程度最好戴眼镜,首次检查一定要到正规医院
很多家长都知道近视分假性近视和真性近视两大类,那么,面对这两大类近视我们需要如何去正确应对呢?李仕明介绍,假性近视也称为调节性近视,眼睛里有一种肌肉叫睫状肌,睫状肌在看近的时候要收缩,如果长时间看近睫状肌就会痉挛,当要看远处时不能放松,这时就会产生看不清远处物体的现象,这就是假性近视。假性近视可以通过睫状肌麻痹剂,即散瞳的方法来消除,这是一种比较快速的正规的zhiliao方法。
另外,通过减少儿童青少年用眼的时间,多到户外活动,也能有效缓解假性近视。假性近视如果不能及时消除,就有可能发展为真性近视。而真性近视就目前的医学技术而言是无法治愈的。因此,假性近视应该引起足够的重视,家长要带儿童青少年到医院进行定期眼科检查,及时消除假性近视。
我们常会发现有些孩子在看不清东西后,喜欢眯着眼睛,其实眯眼是孩子近视的一个早期信号,如果孩子自述在看月亮时周围是一层层的,或者看远处物体时有模糊,就是近视的早期症状,家长一定要高度重视。
那么,如果孩子已经出现了视物不清的情况,有没有必要佩戴眼镜呢?魏文斌说,建议如果确实发生了近视,比如达到了100度以上,已经影响到了看远,就应该配眼镜,有助孩子保持正常的学习和生活。即便是配镜以后也需要保持一个好的用眼习惯。佩戴眼镜后,家长需每年带孩子到医院进行全面的检查,看近视度数有没有很快的增长变化等。
当孩子需要配眼镜时,建议家长带孩子到正规的医疗机构,或者具有相应资质的眼镜店进行配镜,尤其是对于12岁以下,初次验光或合并斜视、远视的孩子,一定要使用睫状肌麻痹验光。睫状肌麻痹验光需要一定的医师资质,有些眼镜店可能并不具有这种资质。验光检查时有些孩子需要散瞳,很多家长觉得散瞳以后孩子怕光,觉得散瞳有危害。其实,散瞳以后验光更准确,它并没有什么危害,怕光的现象会慢慢huifu。
近视不可治愈,最好的办法还是做好预防
很多人为了摆脱戴了多年的眼镜儿会选择近视手术。李仕明介绍,近视眼矫正手术类似于美容性手术,要满足几个条件才能进行。第一是本人的有强烈的需求;第二是年龄满18周岁以上,近视的度数稳定,稳定是指近两年的屈光度每年平均进展不超过50度。这时才可以考虑进行近视眼术前检查,看符不符合手术的条件。这个手术本身其实不是治愈近视,而是为了把眼镜摘掉,手术是通过角膜切削或人工晶体植入代替了眼镜的功能。
魏文斌说,到目前为止,医学上还没有一种能够zhiliao近视的药和zhiliao近视的方法,手术也没有。所以市面上所提到的什么各种方法来zhiliao近视,都是不靠谱的。目前的zhiliao方法是为了防治近视进展。如8岁以上的孩子,为了防止近视度数发展,可以戴上ok镜或角膜塑形镜,可以减缓近视的发展,但必须在医生指导下使用,而且必须是8岁以上的孩子,要求家长高度配合。目前在减缓近视发展上最有效的就是角膜塑形镜,其次是阿托品,但都必须在医生指导下使用。
对于视力保护,市面上的防蓝光眼镜炒的比较火,魏文斌说,蓝光有两种,一种是长波长的蓝光,一种是短波长的蓝光。短波长的蓝光对眼睛有损伤,但前提就必须要接触的量足够大,而我们常用到的手机、电脑、电视机大多有防蓝光功能,把有一定波长的蓝光给去掉了。所以正常情况下,没有必要用防蓝光眼镜。
总之,近视可防可控,近视防控最重要的还是要改善生活习惯,严控近距离用眼时间,要牢记“202020”口诀,即看20分钟的电子屏幕,马上看20英尺以外至少20秒。另外,就是要保证足够的户外活动。