高考大战已经悄然打响，在这个千军万马挤独木桥的节骨点上，很多考生常常很长时间埋头苦读，特别容易出现眼疲劳，用眼健康已经成了众多考生及家长担心的问题。无奈学习重要，家长也是没办法，只能通过购买眼药水来缓解眼疲劳。

　　据了解，市场上的眼药水，90%以上都有防腐剂，长期使用，容易造成角膜上皮层的损伤。因为防腐剂会破坏眼结膜的杯状细胞，这会对眼睛水样层的稳定性造成很大的影响，引起干眼症等一些不良症状。

　　专家称，目前添加在眼药中的防腐剂最常见是苯扎氯胺、羟苯乙酯、苯氧乙醇、苯甲酸钠、苯扎溴胺、三氯叔丁醇以及山梨酸钾等，要想买到不含防腐剂的眼药水，通过包装与容量就可以判断。一般来讲，单包装、小剂量的眼药水当天就可以用完，所以可以做到不含防腐剂。像瑞珠滴眼液这样的小包装，就是不含防腐剂的代表。而多剂量、大包装的眼药水，一次可以使用几个星期甚至是几个月，要想不使用防腐剂是很困难的。

　　相对来说，不含防腐剂的眼药水，安全性就高的多。每支独立包装，几个小时就可以用完，避免了外部细菌感染，保护眼睛，更实现护眼目的。以瑞珠滴眼液为例说明，它的成分、 PH值、渗透压都与人体生理泪液相近，温和自然，没有任何刺激感，可以像眼泪一样滋润眼睛和缓解眼疲劳，所以在市场上，瑞珠滴眼液就是人工眼泪的代称。据了解，瑞珠是国内第一支不含防腐剂的人工泪液，能够更有效的保护角膜角质层，减少泪液蒸发，补充电解质，更稳定修复泪膜，锁水润湿滋润更持久。

　　高考前是护眼的关键期，在眼睛的保养上，不仅要用眼药水，更要加强日常保健。专家提醒，高考前是护眼关键期，注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。同时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。

　　来源：21CN生活