据相关数据统计显示，因为眼病或者是其他原因导致人们变成盲人的人数在不断的增加，不少人都觉得跟自己无关，然而我们每个人都可能会出现失明的情况，所以，今天带大家了解一下三大致盲性眼病。
1.白内障
白内障是我国排名第一位的致盲性眼病，据统计，我国50-60岁老年性白内障的发病率为60%-70%，60-80岁白内障发病率近80%，而90岁以上老人白内障发病率则高达90%以上。白内障是眼睛内晶状体发生混浊，阻碍光线进入眼内，从而影响视力的一种疾病。但是当晶状体混浊较轻时，往往因为没有明显的影响视力而不被人发现或忽略。尽管白内障是老年人才会患上的一种疾病，不过，并非孩子就一定不会患上这样的疾病。值得注意的是，刚刚出世的孩子，这个时候是视神经发育的最好时期，需要趁早对孩子的眼睛做个全方面的检查，防止发生意外。
2.青光眼
青光眼是全球导致失明的第二大病因，仅次于白内障，却是第一位不可逆致盲眼病。它一组进行性视神经损害、最终损伤视力的疾病的统称，主要与病理性的眼压升高有关。预计到2020年，我国全人群青光眼患者将达到2182万，40岁以上人群患病率将达到3.05%，居世界首位。病理性眼压增高是青光眼的主要危险因素。增高的眼压通过机械压迫和引起视神经缺血两种机制导致视神经损害。眼压增高持续时间愈久，视功能损害愈严重。青光眼眼压增高的原因是房水循环的动态平衡受到了破坏。少数由于房水分泌过多，但多数还是房水流出发生了障碍，如前房角狭窄甚至关闭、小梁硬化等。
3.糖尿病眼病
糖尿病眼病也就是由糖尿病导致的视网膜病变。在病变还没有达到黄斑区的时候，病人通常不会发现，而一旦病情恶化发展到黄斑区的话，就会导致人们失明。据统计，50%糖尿病病程在10年左右者可出现该病变，15年以上者达80%。糖尿病病情越重，年龄越大，发病的几率越高。大量循证医学证据已表明，定期筛查、早期发现、正确治疗是唯一有效降低糖尿病患者致盲的方法。
以上三种就是生活中最常见的致盲性眼病，现在为大家讲解如何科学有效的预防吧
白内障预防
1.用眼卫生
平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时**疲劳。是护理白内障的方法。
2.科学饮食
白内障的饮食多吃富含维生素C的食物，科学研究发现，维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。为此，中老年白内障的饮食应适当多吃一些富含维生素C的食物。
3.眼部排毒
很多的眼睛疾病都是因为眼部毒素没有及时的排出，眼部毒素不除，浊物隔离，营养吸收不进去。日常的一些排毒措施可以有效的减轻眼睛压力，使得一些营养物质能够及时的滋养眼睛
青光眼预防
1.用眼疲劳
切忌高度近视的情况下，眼睛长时间用眼疲劳。随着信息时代的快速发展，手机和电脑已经成为我们生活中不可缺少的部分，近视患者越来越多，而高度近视会让视神经压力增加，工作和生活长时间用眼导致患上青光眼的风险也相对增加。
2.过度吸烟与饮酒
日常吸烟和饮酒也会加重青光眼病情。尤其是香烟，尼古丁和一氧化碳会导致视神经血管发生痉挛。视神经会处在长期缺血的状态下，视神经的损害也会不断增加，导致青光眼病情加重。
糖尿病眼病预防
防控血压，血脂，血糖
血压、血脂、血糖对预防糖尿病眼病都很重要，严格控制防治糖尿病眼病的根本措施
