随着电子产品的普遍，有很多人时常会感觉视疲劳，尤其是办公室人员。视疲劳是因为过度用眼且长时间注视电脑，手机等屏幕所致，但是还有一个很重要的原因往往会被忽略掉，那就是没有正确矫正散光所导致的。
甚至有一些小伙伴会认为近视就是散光，其实这是个错误的观点，那到底是什么是近视？什么是散光呢？
首先，我们来看一下什么是近视。
近视指的是在屈光静止的前提下，远处物体只能在视网膜之前形成焦点，不能看清远处物体。近视主要表现为视物模糊，只能看清楚近处，无法看清楚远处。
散光通常与角膜弧度有关，角膜的弯曲度不均，厚薄不均都会导致物体成像不能准确聚焦在视网膜上。散光的主要表现为重影，即一个点看成多个点，视近视远都模糊。
虽然近视和散光都会让我们看不清楚事物，但是近视和散光从病因上和从症状表现上都是不相同的。
那么75度以上的散光不矫正可能会带来什么后果呢？
视疲劳：当散光不矫正时， 散光眼为了看清物体还要尽可能的使用调节去缩小弥散圈的大小以提高像的质量 ，增加眼部负担，容易造成长期疲劳，甚至头疼。
视力下降：当散光不矫正时，常常会因为看远处和近处的事物不清楚，在这种情况下，视觉得不到锻炼，容易出现视力下降甚至发展成弱视，斜视等。
不良用眼习惯：当散光不矫正，出现模糊时，容易发生眼睛眯成一条缝去看， 好像这样就能看清楚一样，其实这样做不但对视力没有帮助，反而会让视力越来越差，经常性眯眼睛，可能会对眼球造成挤压，使得眼轴变形，最终近视和散光度数增加。
所以当发现自己有散光时应该尽快矫正，否则视功能的发育有可能会受到抑制，年龄越大，矫正效果越差。
有一部分人可能会因为初次佩戴带有散光度数的眼镜而感到头晕，于是用加深近视度数来矫正散光度数，其实这种做法只可以在出现低度散光时使用，对高于75度散光则不适宜，因为当你用近视度数的加深来矫正散光时，你的近视度数其实已经戴高了，当你的眼睛适应了较高的近视度数时，你的度数就真的高了，而散光还是同样还在。
散光矫正如此重要，下面就为大家提供一个简单的散光测试方法：
蒙住一只眼睛，用另一只眼睛看一下线条，是否有哪条线特别清楚？
若出现下图情况，线条粗细不均匀或是模糊不清，就有散光的可能。如果出现以下两种情况则应该尽快到医院或者正规眼镜店准确的进行测量。
最后，我们该如何有效预防和控制散光度数增长的速度呢？
饮食方面：尽量不要挑食，胡萝卜、花椰菜、菠菜等。
视物环境：我们在看近的时候眼部是需要去调节的，所以灯光不可以太亮，也不可以太暗。有些小伙伴可能在晚上学习的时候会把房间的灯关掉或者调暗，然后使用台灯，这样眼睛会造成一定的负担。
用眼时长：无论是看书还是看电子屏幕，都不要超过一小时，要让眼睛有适当的时间休息，看看远处绿色植被，做做眼保健操等。
定时检查：有近视或者散光的人群，最好要定时检查自己的视力健康情况，大概是半年左右，不要等到眼镜坏了或者模糊看不清了，才去检查，应该养成定期检查的习惯。
今天讲了关于散光矫正的一些问题，希望对有近视或者散光的小伙伴能够有所帮助，眼睛是我们的心灵之窗，我们应该善待它，不要觉得戴眼镜麻烦或者不好看等等这些原因而选择不戴眼镜，那样只会让我们的视力发展到一个我们不愿意看到的情况，保护我们的视力，让我们眼中的世界更加精彩！
